Tips Menghilangkan Keriput di Wajah Secara Alami

Cara Menghilangkan Keriput di Wajah

Seiring dengan bertambahnya usia, tak dapat dipungkiri bahwa tanda alam akan mulai muncul antara lain satu diantaranya ada garis keriput di wajah. Namun pada sebagian orang akan berusaha untuk menyamarkan atau setidaknya melakukan beberapa cara untuk tidak terlihat terlalu tua. Salah satu alternatif untuk mencegah timbulnya keriput adalah dengan olahraga secara rutin dan teratur agar tubuh tetap fit dan bugar. Menerapkan pola hidup sehat dan mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin, mineral dan zat besi juga dapat menghindari timbulnya keriput yang terlalu banyak. Sebagai contoh adalah makan sayuran dan minyak ikan yang kaya akan asam omega 3 yang memiliki manfaat menjaga ketahanan tubuh dan kelangsungan regenerasi sel dengan baik.

keriput diwajah

Cara Mencegah Keriput

Untuk mencegah agar tidak terdapat kerutan atau keriput yang terlalu banyak (penuaan dini), maka ada beberapa cara serta konsumsi beberapa jenis makanan sehat yang bisa anda terapkan dalam pola hidup sehat anda. Berikut ini adalah beberapa cara alami untuk menghilangkan keriput di wajah:

  • Cara menghilangkan keriput menggunakan minyak zaitun

Minyak zaitun dalam mitologi yunani kuno disebut sebagai zat awet muda dikarenakan komposisi mineral penting di dalamnya sangat bermanfaat untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit. Minyak zaitun merupakan salah satu zat yang dapat membantu proses regenerasi sel dengan lebih cepat serta memberi efek kelembutan dan kekenyalan pada kulit wajah. Cara penggunaan minyak zaitun ini cukup dioleskan pada wajah sebelum anda tidur. Dengan satu catatan terlebih dahulu untuk mencuci wajah hingga bersih, agar minyak zaitun dapat meresap secara sempurna kedalam pori-pori kulit.

Minyak Zaitun

  • Cegah timbulnya keriput dengan rajin berolah raga

Olahraga sudah barang tentu bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Walaupun begitu, ternyata masih banyak orang yang malas berolahraga sehingga menimbulkan banyak persoalan penyakit pada tubuh. Begitu pula halnya jika anda malas berolahraga, maka kulit wajah akan terlihat layu, bahkan bisa jadi timbul keriput yang semestinya belum keluar karena usia yang masih cukup muda. Olahraga yang disarankan untuk mengatasi keriput di wajah bisa melakukan jogging di pagi hari. Dengan lari pagi, selain menghirup udara yang masih segar, juga dapat menjernihkan pikiran. Ingat bahwa salah satu sebab seseorang menjadi terlihat cepat tua adalah karena stress dan banyak pikiran menumpuk.

olahraga agar tidak keriput

  • Cara menghilangkan keriput di wajah dengan Rajin mengkonsumsi air mineral

Air putih merupakan sumber mineral penting untuk mengatasi dehidrasi dan menjaga kebugaran tubuh. Setidaknya upayakan untuk minum 2 liter per hari, Terutama pada pagi hari setelah bangun tidur.

  • Atur pola hidup terutama jam tidur

Begadang atau tidur terlalu larut malam dapat berakibat buruk bagi kesehatan dan juga untuk kekencangan kulit. Agar hal ini tidak terjadi, cobalah atur kembali cara istirahat anda yang cukup. Bila tidak ada urusan atau kegiatan yang penting, usahakan untuk tidur jam 9 malam, agar pagi harinya dapat bangun dalam keadaan fresh.

Menjaga kebersihan kulit wajah

  • Jaga kebersihan kulit dan badan anda

Mandi dan aktivitas membersihkan wajah merupakan cara yang wajib untuk dilakukan agar tubuh senantiasa bugar dan terhindar dari masalah kulit keriput.

  • Hindari kebiasaan merokok dan minum kopi

Perawatan kulit keriput dapat diatasi dengan menghindari kebiasaan merokok dan minum kopi. Penyebabnya adalah kandungan nikotin dan cafein yang dihasilkan dapat menjadi salah satu pemicu radikal bebas sehingga berakibat buruk bagi tubuh. Begitu pula pengaruhnya bagi kulit akan mengurangi tekstur kelembutan dan kekencangannya.

Hindari kebiasaan merokok dan minum kopi

  • Kurangi Stress agar tidak terlihat kerutan di wajah

Stress juga dapat berdampak buruk pada kepribadian seseorang, tak terkecuali dengan kondisi tubuhnya. Walaupun situasi sedang sulit karena pekerjaan dan masalah menumpuk, sebaiknya anda tetap berpikiran positif dan relaksasi.